運動ナシ、食べてやせる! 「お腹が凹む」食事術

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運動ナシ、食べてやせる! 「お腹が凹む」食事術

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監修:栗原 毅
発売日:2026年4月10日
価格:891円(税込)

判型:A4判
ページ数:80P
ISBN:978-4-299-07788-2
雑誌:66700-88

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やせない理由は肝臓の不調にあった!

肝臓の処理能力を上げて

糖も脂肪もガンガン燃やす!

 

「肉も卵もお酒もOK。量ではなく食べ方を変えるだけ」

 

読んだその日から変わる!

3日で実感、1週間で凹む驚きのメソッド

 

「亜鉛」と「タンパク質」をどんどん摂って肝臓をよみがえらせる

食べ始めと食事時間を意識して血糖値をコントロール

夜遅い食事を控えて肝臓が休める時間をしっかりつくる

 

運動や食事制限を頑張ってもポッコリお腹が凹まない…それ「脂肪肝」です!

 

日本人の3人に1人は脂肪肝といわれ、肝臓に脂肪がたまると代謝が落ちてお腹に脂肪がつきやすくなります。肝臓の脂肪を減らすコツは「食べ方」を少し変えるだけ。早い人は3日で体の軽さを実感、1週間でお腹がスッと変わる最新メソッドを解説します。

 

 

 

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栗原 毅(くりはら たけし) プロフィール

栗原クリニック東京・日本橋院長。医学博士。北里大学医学部卒業。慶應義塾大学大学院教授、東京女子医科大学教授を歴任。2008年、メタボリックシンドロームや糖尿病などの生活習慣病の予防と治療を目的とした栗原クリニック東京・日本橋を開院。「血液サラサラ」の提唱者の1人でもある。主な著書・監修書に『眠れなくなるほど面白い 図解 肝臓の話』(日本文芸社)、『図解ですぐわかる 自力でみるみる改善! 脂肪肝』(河出書房新社)、『肝臓の名医が明かす! 1週間で内臓脂肪が自然に落ちる本 決定版』(宝島社)など多数。

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