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安全・安心！体幹ウォーターダンベルBOOK

SOLD OUT

著者：森俊憲監修
発売日：2017年4月18日
価格：2,178円(税込)

判型：A4判
ページ数：8P
ISBN：978-4-8002-6749-8

ウォーターダンベル
＋
ミニBOOK

サイズ（約）
ウォーターバッグの直径：24cm（注入時）
バーの長さ：29cm

ウォーターダンベル（2個／組み立て式）

ミニBOOK付き

腕だけじゃない！
お腹太ももウエスト二の腕背中
家でできる
筋トレ9メソッド

蛇口から水を入れるだけ！
水の量で重さは自在
最大重量約5kg（1個で）

上腕筋にもっとも効果のある「ダンベル」は場所も取り、金属のため床に置くと大きな音がしたり、足の上に落としたりすると非常に危険なため、家庭では使いづらいものです。本誌に付属のダンベルは、水を注入する「ウォーターダンベル」です。これなら使わない時は水を抜いて小さく収納することもできます。重量も中に入れる水の量で調節することができ、床に置いても音がしないす優れものです。初心者から上級者まで幅広く使うことができます。

森俊憲(もりとしのり) プロフィール

ボディデザイナー。株式会社ボディクエスト代表取締役。ネットを活用した独自のWEBシステムや専用アプリを開発し、受講者が自宅にいながらマンツーマンの指導・支援を受けられるオンラインのフィットネスサービスを展開。これまでに20,000名以上への体型管理カウンセリングやパーソナルトレーニング指導を行う。企業向けの健康指導や講演、各種メディアなどでも幅広く活躍中。『DVDつきへやトレ』（主婦の友社）、『女子の体幹プログラム』『女子の腹割プログラム』（ともに日本文芸社）、『1日5分で全身スッキリ！体幹プッシュアップバーBOOK』『体幹を鍛える最強のトレーニングBEST50』『腹筋でやせる!!』（すべて宝島社）など著書・監修書多数。