立ち読み

きくち体操　DVDブック

体も脳も若返る！

SOLD OUT

発売日：2009年7月28日
価格：1,026円(税込)

判型：AB判
ページ数：48P
ISBN：978-4-7966-7113-2
雑誌：66484-30

ずっと悩んでいた体の不調が消える！

1日15分でOK！
元気で美しい体になろう!!

大好評のTJ MOOK『きくち体操』（2008年10月発売）に続く第2弾は、きくち体操のレッスンが自宅で受けられるDVDつきで、大特価の980円！　きくち体操とは、創始者・菊池和子さん（75歳）が50年かけて作り上げた体操です。毎日続ければ、体の不調はもちろん、病気が治ったり、見た目が10歳以上若返ったりと、驚きの効果が続々と報告されている、まさに奇跡の体操です。

とじ込み付録1　毎日の15分かんたんレッスン一覧ポスター
とじ込み付録2　冷蔵庫に貼ろう！菊池和子先生の言葉

ごあいさつ
続けてやろう！きくち体操
きくち体操で美しい体になりましょう
きくち体操ってどんな体操？
「きくち体操」が考える美しい立ち姿・座り姿とは？

やってよかったきくち体操　体験者は語る
　　　　　　　　　　　　　　　　　読者は語る

完全解説　読むだけで付録DVDの効果が高まる手引き
　付録DVDのレッスン前にみんなに伝えたいこと
　部分別・意識するのはここ！
　立つ・座る
　足の指・足首
　足・脚
　…ほか

美しく生きる　――日々の生活を大切に――
　ファッション
　食事
　片づけ

付録DVDの使い方

「きくち体操」からのお知らせ　～ホームページより～

菊池和子(きくちかずこ) プロフィール

1934年生まれ。日本女子体育短期大学卒業。体育教師を経て「きくち体操」を創始。川崎本部のほか、東京、神奈川などの教室、カルチャースクールなどで指導を行う。体と心、脳とのつながりに着目した“いのちの体操”は、性別・年齢を問わず多くの支持を得ている。日本ペンクラブ会員。著書は『あぶら身がすっきり取れるきくち体操』（KADOKAWA／角川マガジンズ）、『はじめての「きくち体操」』（講談社）、『寝たままできる！体がよみがえる!! きくち体操』『足の裏を刺激して一生歩ける体になる！きくち体操』『死ぬまで歩ける足腰は「らくスクワット」で作りなさい』（以上、宝島社）など。

http://kikuchi-taisou.com/