TJ MOOK

きくち体操 DVDブック

体も脳も若返る!

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発売日:2009年7月28日
価格:本体933円+税

判型:AB判
ページ数 : 48P
ISBN : 978-4-7966-7113-2
雑誌 : 66484-30

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ずっと悩んでいた体の不調が消える!

1日15分でOK!
元気で美しい体になろう!!


大好評のTJ MOOK『きくち体操』(2008年10月発売)に続く第2弾は、きくち体操のレッスンが自宅で受けられるDVDつきで、大特価の980円! きくち体操とは、創始者・菊池和子さん(75歳)が50年かけて作り上げた体操です。毎日続ければ、体の不調はもちろん、病気が治ったり、見た目が10歳以上若返ったりと、驚きの効果が続々と報告されている、まさに奇跡の体操です。

目次

  • とじ込み付録1 毎日の15分かんたんレッスン一覧ポスター
    とじ込み付録2 冷蔵庫に貼ろう! 菊池和子先生の言葉

    ごあいさつ
    続けてやろう! きくち体操
    きくち体操で美しい体になりましょう
    きくち体操ってどんな体操?
    「きくち体操」が考える 美しい立ち姿・座り姿とは?

    やってよかったきくち体操 体験者は語る
                     読者は語る

    完全解説 読むだけで付録DVDの効果が高まる手引き
     付録DVDのレッスン前にみんなに伝えたいこと
     部分別・意識するのはここ!
     立つ・座る
     足の指・足首
     足・脚
     …ほか

    美しく生きる ――日々の生活を大切に――
     ファッション
     食事
     片づけ

    付録DVDの使い方

    「きくち体操」からのお知らせ ~ホームページより~

菊池 和子(きくち かずこ) プロフィール

1934年生まれ。日本女子体育短期大学卒業。体育教師を経て「きくち体操」を創始。川崎本部のほか、東京、神奈川などの教室、カルチャースクールなどで指導を行う。体と心、脳とのつながりに着目した“いのちの体操”は、性別・年齢を問わず多くの支持を得ている。日本ペンクラブ会員。著書は『あぶら身がすっきり取れるきくち体操』(KADOKAWA/角川マガジンズ)、『はじめての「きくち体操」』(講談社)、『寝たままできる! 体がよみがえる!! きくち体操』『足の裏を刺激して一生歩ける体になる! きくち体操』『死ぬまで歩ける足腰は「らくスクワット」で作りなさい』(以上、宝島社)など。

http://kikuchi-taisou.com/

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