書籍

血糖値を自力で下げる!

著者:板倉弘重
発売日:2015年6月12日
価格:本体980円+税

判型:四六判
ページ数:127P
ISBN:978-4-8002-4113-9

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医者が教える究極の方法!

肉を食べてもOK
お酒を飲んでもOK

食べる順を変えるだけ

「血糖値を下げたい! でもお酒がやめられない!」「お肉や甘いものが大好きだけど、健康でいたい!」そんな自分に厳しくなれない人のために、糖尿病治療の名医・板倉弘重先生が「血糖値を自力で下げる方法」を伝授します。誰でも実践できる簡単なルールだから、毎日続けることで血糖値がぐんぐん下がること間違いなし。鞄にさっと入れて持ち歩けるサイズで、わかりやすい図版や写真がたっぷりのオールカラー127ページ。

※本書は、小社より刊行した『TJ MOOK 下がれ! 血糖値 名医が教えるズボラ技』(2014年5月16日)、『TJ MOOK 自力で血糖値を下げる本』(2015年3月3日)を再編集し、加筆、改題したものです。

板倉 弘重(いたくら ひろしげ) プロフィール

医学博士。芝浦スリーワンクリニック名誉院長、品川イーストワンメディカルクリニック院長。東京大学医学部卒業。同大学第三内科講師、国立健康・栄養研究所臨床栄養研究部部長を経て、現職。赤ワインなどに含まれるポリフェノールの抗酸化作用を世界で最初に発見。著書、監修書は『ズボラでも脱糖尿病 血糖値 上がらないのはどっち?』(アスコム)、『日常生活のちょっとした工夫で血圧、血糖値は下がる!』(アントレックス)、『大丈夫! 何とかなります 血糖値は下げられる』(主婦の友社)、『ズボラでも血圧は下げられる!』(宝島社)など多数。

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