血糖コントロールを制すれば“一生分の健康”が手に入る！
もう惑わされない！
名医が教える血糖の真実
血糖値を下げるキーワード 質・量・時間
気になるGLP-1、話題のセルフ血糖値測定って何？
歯磨きが糖尿病リスクを下げる
鶏肉は糖質ゼロの神たんぱく源
インスリンを効かせるなら鮭
糖の吸収を抑えるたこ
血糖値安定の王様はわかめ
オクラで糖化をストップ
緑茶で血糖値上昇を防ぐ
正しい代謝が行われる体は自然と血糖値も正常に保ちます
いまや、血糖値が急上昇しないようにコントロールすることは糖尿病予防などの健康面だけではなく、ダイエットや美容を意識する人たちのあいだでも当たり前になっています。
血糖値に関する最新情報を取り入れながら、実際に血糖コントロール食品で血糖値がどう変わるかなどを検証し、血糖値への理解を深めながら、生活にうまく血糖コントロールを取り入れるための方法を紹介します。
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