書籍

不安にならない技術

著者:和田秀樹
発売日:2016年11月9日
価格:1,320円(税込)

判型:四六判
ページ数:190P
ISBN:978-4-8002-6066-6

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「劇薬」(アドラー心理学)が効かない
人には「妙薬」
(森田療法)
おすすめします

嫉妬、怒り、不安、緊張……
「嫌な感情」に支配されない方法


アドラー心理学の始祖・アルフレッド・アドラーと同じ時代を生きた日本の医学者・森田正馬。本書はそんな森田が創始した「森田療法」の生活への取り入れ方をやさしく紹介した入門書です。「話し下手な自分を変えたい」「もっと痩せたい」「まわりと比べると劣等感を抱く」「不眠症がつらい」…etc。さまざまな悩みを抱える現代人はついつい「嫌な自分」を捨てて「なりたい自分」像を描きがち。しかし森田は、そんな理想像を描くことをせずに、「あるがまま」の自分で幸せに生きるにはどうすべきかを説いてくれます。「生の欲望」に耳を傾けること、「目的本位」で生きることなど、精神科医の著者が解説します。

和田 秀樹(わだ ひでき) プロフィール

精神科医。和田秀樹こころと体のクリニック院長。1960年、大阪府生まれ。東京大学医学部卒業後、東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェロー、浴風会病院精神科医師などを経て、国際医療福祉大学心理学科教授。受験アドバイザーとしても著名で、27歳のときに執筆した『受験は要領』(PHP研究所)がベストセラーとなり、緑鐵受験指導ゼミナールを創業。心理学や受験関係の著書を年20冊以上出版するなど、旺盛な執筆活動を続けている。また、映画監督としても活躍しており、2008年に公開された『受験のシンデレラ』はモナコ国際映画祭で最優秀作品賞を受賞。最新の監督作品は『東京ワイン会ピープル』(2019年)。著書に『70歳が老化の分かれ道』(詩想社新書)、『80歳の壁』(幻冬舎新書)など多数。

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