書籍

マンガでわかる! 感情的にならない方法

著者:和田秀樹 監修/梅澤結友 マンガ
発売日:2018年7月14日
価格:1,100円(税込)

判型:四六判
ページ数:175P
ISBN:978-4-8002-8379-5

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感情コントロールで
仕事も人生もうまくいく


職場でも家庭でもイライラしない
いますぐ使える18の法則&テクニック
イライラは放っておく
ともかく、やってみる
曖昧さを受け入れる
should思考を捨てる
一人で抱え込まない
明日の成長を信じる ほか


職場、家庭、SNS……様々なシーンでストレスをかかえてしまい、ついつい感情的になってしまうことはありませんか?しかし、自分の感情とうまく向き合いアンガーマネジメントを上手に行うことは、社会的にも個々人としても今後ますます重要になるテクニックです。本書では、病院を舞台に主人公の感情的な看護師が、感情のコントロール技術を身につけて成長する姿を描きます。具体的な事例で現実にも応用しやすいエピソードが満載です。

和田 秀樹(わだ ひでき) プロフィール

精神科医。和田秀樹こころと体のクリニック院長。1960年生まれ。東京大学医学部卒業。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、アメリカ・カールメニンガー精神医学校国際フェローを経て、「和田秀樹 こころと体のクリニック」を開院。30年以上にわたって高齢者専門の精神科医として高齢者医療の現場に携わる。『自分が高齢になるということ』(新講社)、『年代別 医学的に正しい生き方 人生の未来予測図』(講談社)、『六十代と七十代 心と体の整え方』(バジリコ)、『「人生100年」老年格差』『70歳が老化の分かれ道』(ともに詩想社)、『80歳の壁』(幻冬舎)など著書多数。

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