水をめぐらせて老廃物を排出！ 血液サラサラ＆細胞も活性化！
飲み方とタイミングが重要
健康効果を最大限に活かす！
ドロドロ血が招く万病を防ぐ！
高血糖／脳梗塞／心臓病／がん／アトピー性皮膚炎／肥満／更年期症状／痛風／肩こり／薄毛／骨粗しょう症／肌荒れ
【特別付録】
名医が実践している体にいい水の飲み方
秋津医院院長 秋津壽男
順天堂大学医学部教授 小林弘幸
ナグモクリニック総院長 南雲吉則
Check！
あなたの体の中、水は足りている？
□ 疲れやすい
□ なんとなく体が重い
□ 風邪をひきやすい
□ 微熱が続いている
□ 頭痛が続いている
□ 以前より尿の回数が減った
□ 口の中がねばねばしている
□ 口の中が苦いと感じる
□ 口臭が気になる
□ 味を感じにくくなった
□ すぐに目が乾く
□ まぶたや手足の筋肉がピクピクする
□ 肌がカサカサしている
□ 肌にツヤがなくなった
□ シミができやすく、肌がくすんでいる
□ 甘いものを食べたくなる
4つ以上あてはまったら水が不足しています！
水飲み健康法で体内をきれいな水で満たし、体中をスムーズにめぐらせましょう。
人の体の6割は水分でできており、健康の要は体内の水分バランスにあるといわれています。「高血圧」「肥満」「疲れ・ストレス」「糖尿病」「痛風」「便秘・下痢」「冷え性」「免疫力低下」など体の様々な症状ごとに、飲むべき水の種類（硬水・軟水・アルカリイオン水・炭酸水・温泉水・バナジウム天然水など）や飲むべき量と頻度を解説します！
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