誰でもできる！ 免疫力アップで薬いらずの体になる！
私はこの健康法でずっと風邪をひいていません！
感染症予防の時代に必読！
Dr.小林が実践！
病気にならないための
10か条
1.必ず朝食をとる
2.朝4・昼2・夜4の割合で3食をルーチン化
3.よく噛んで食べる
4.週に一度は早起きする
5.日常的に運動する習慣をつける
6.うがい・手洗いで感染症予防
7.意識して呼吸する
8.1日・30分、自由な時間をつくる
9.39～40℃のお湯にゆっくりつかる
10.寝る1時間前からスマホの利用はNG！
こんな本はいかがですか?
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小林弘幸の自律神経を整える絶景まちがいさがし 免疫力アップ版990円（税込） -
名医が教える！ 自律神経を整えてカラダの不調を治す本1,078円（税込） -
医者が考えた 健康野菜ジュース1,078円（税込） -
小林弘幸の自律神経を整える まちがいさがし 決定版990円（税込）
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