交感神経と血流ケアで鼻をスーッと通す！
医師11名が厳選・考案！
鼻水・鼻づまり・鼻タケなど
鼻トラブルの超克服法
体内のステロイド分泌を促す
つまようじチクチク療法
皮ごと切ってにおいをかぐだけ！
玉ねぎ深呼吸
座ったまますぐできる
筋膜ヨガ
手・腕から鼻へ効能が届く
小指・ひじシップ
抗菌作用で炎症を鎮める
大根おろし入り梅干し緑茶
耳鼻咽喉科の最前線 舌下免疫療法、下鼻甲介手術 ほか
【序 章】
知っておきたい鼻の病気の原因と症状
【第1章】
鼻の通りをよくするセルフケア
【第2章】
鼻の通りをよくする食事術
【第3章】
副鼻腔炎とアレルギー性鼻炎
病院での治療
―薬と手術―
スッキリ快適な日々を取り戻そう！
大久保 公裕(おおくぼ きみひろ) プロフィール
日本医科大学大学院医学研究科教授
医学博士。日本医科大学大学院耳鼻咽喉科卒業後、アメリカ国立衛生研究所（NIH）留学。日本医科大学耳鼻咽喉科医局長、教授などを経て現職。日本医科大学付属病院耳鼻咽喉科部長、奥田記念花粉症学等学術顕彰財団理事長。著書に『クスリいらずで鼻はスカッとよくなる！』（扶桑社）、『花粉症は治せる！ 舌下免疫療法がわかる本』（日本経済新聞出版）、『あなたの知らない 花粉症の治し方』（暮しの手帖社）など多数。
中川 雅文(なかがわ まさふみ) プロフィール
国際医療福祉大学病院耳鼻咽喉科教授・医学博士
1986年、順天堂大学医学部卒業。順天堂大学医学部講師、私学事業団東京臨海病院耳鼻咽喉科部長、順天堂大学医学部客員准教授を経て、現職。（一社）日本メイクリスニングセーフ協会理事、（一社）日本ニューロマーケティング協会代表理事。耳とコミュニケーション研究の第一人者としてテレビなどのメディアでも活躍。聴覚障害者の支援に関わる啓蒙や教育活動にも積極的に取り組む。著書に『「聞こえにくい」がなおる耳トレ』（大和書房）、『「耳の不調」が脳までダメにする』（講談社）など。
浦長瀬 昌宏(うらながせ あつひろ) プロフィール
神鋼記念病院耳鼻咽喉科科長
医学博士。神戸大学医学部卒業後、同大学大学院医学研究科耳鼻咽喉科頭頸部外科学分野修了。兵庫県の神鋼記念病院耳鼻咽喉科で鼻治療と嚥下（えんげ）障害の予防を中心に耳鼻咽喉科の診療や臨床研究を行い、鼻手術の件数は県下トップクラス。2015年に日本初の嚥下トレーニング外来、2017年に嚥下トレーニング協会を設立。著書に『通院してもちっとも治らない アレルギー性鼻炎を本気で治す！』（時事通信社）など。
安田 譲(やすだ ゆずる) プロフィール
安田医院院長
医学博士。大阪医科大学卒業後、京都大学医学部老年科入局、田附興風会北野病院内科で研修。京都大学大学院博士課程修了後、京都大学医学部附属病院神経内科、京都市立病院神経内科などを経て、2003年に安田医院を開院。神経内科専門医、認定内科医。神経局在論を中心に、国内、国外論文多数。著書に『かんたん自律神経健康法』（PHP研究所）、『シップかんたん自律神経健康法』（Kindle版）など。
石井 正則(いしい まさのり) プロフィール
JCHO東京新宿メディカルセンター耳鼻咽喉科診療部長
医学博士。東京慈恵会医科大学卒業後、米国ヒューストン・ベイラー医科大学耳鼻咽喉科へ留学。帰国後、東京慈恵会医科大学耳鼻咽喉科講師を経て、2000年より同大学准教授。日本耳鼻咽喉科学会評議員、宇宙航空研究開発機構(JAXA)・宇宙医学審査会委員。スタジオ・ヨギー公認インストラクターとしても活動中。著書に『自律神経を良くすれば、耳鳴り、めまい、難聴も良くなる！』(廣済堂出版)など。
今井 一彰(いまい かずあき) プロフィール
みらいクリニック院長。内科医。東洋医学会漢方専門医。「薬に頼らず、一生歩ける足づくり」をモットーに、足を専門に診る「痛みと姿勢の外来」で1万人以上の足を診察。
光武 和彦(みつたけ かずひこ) プロフィール
ホロス光武クリニック院長
久留米大学医学部卒業、同大学院博士課程修了。病院勤務を経て、1990年に開院、1997年に食事療法を中心とした肥満治療外来を開始、2013年に現名称に改称。2020年夏、クリニックで肥満治療を行った患者中、10kg減量達成者が1300名を突破。頭部の鍼灸（しんきゅう）治療法YNSA（山元式新頭鍼（とうしん）療法）にプラセンタ注射を応用した治療法で成果を上げている。
長田 裕(ながた ひろし) プロフィール
ナガタクリニック院長
和歌山県立医科大学卒業後、同大学附属病院、和歌山赤十字病院、神戸市立中央市民病院などの脳神経外科に勤務。1988年、和歌山市にナガタクリニックを開院。2004年より東洋・西洋医学を融合した「刺さない鍼」による痛圧（つうあつ）刺激手技とデルマトーム理論を用い、数多くの難病性疾患を治療。著書に『自分でできるチクチク療法』（三和書籍）、『無血刺絡療法』（河出書房新社）、『顔もみ療法』（マキノ出版）など。
溝口 徹(みぞぐち とおる) プロフィール
新宿溝口クリニック院長
福島県立医科大学卒業後、横浜市立大学付属病院、国立循環器研究センター勤務を経て、神奈川県藤沢市に溝口クリニック（現・辻堂クリニック）を開設。2000年からオーソモレキュラー栄養医学を応用し始め、2003年に日本初となる栄養療法専門クリニック・新宿溝口クリニックを開設。著書に『アレルギーは「砂糖」をやめればよくなる！』（青春出版社）、『花粉症は1週間で治る！』（さくら舎）など多数。
三浦 直樹(みうら なおき) プロフィール
みうらクリニック院長
兵庫医科大学卒業後、関西医科大学小児科学教室に入局。退職後、非常勤勤務を行うかたわら、薬だけに頼らない各種自然療法を研究。2009年、大阪市にみうらクリニックを開院。「難病といわれてもあきらめない」をモットーに、鍼灸や整体などの手技療法、薬膳、漢方などの食事療法を必要に応じて組み合わせ、統合治療を行う。著書に『薬だけに頼らず病気を治す 家庭療法の教科書』（マキノ出版）など
藤田 紘一郎(ふじた こういちろう) プロフィール
東京医科歯科大学名誉教授・医学博士
1939年、中国・旧満州生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。東京大学医学系大学院修了。テキサス大学留学後、金沢医科大学教授、長崎大学医学部教授、東京医科歯科大学大学院教授を経て、東京医科歯科大学名誉教授。専門は、寄生虫学、熱帯医学、感染免疫学。1983年、寄生虫体内のアレルゲン発見で、小泉賞を受賞。2000年、ヒトATLウイルス伝染経路などの研究で日本文化振興会・社会文化功労賞、国際文化栄誉賞を受賞。主な著書に『自力で免疫力を上げる腸の強化書 決定版』『やせる！ 病気が治る！ 玉ねぎヨーグルト健康レシピ』（ともに宝島社）、『40歳からはパンは週2にしなさい』（廣済堂出版）、『ヤセたければ、腸内「デブ菌」を減らしなさい！』（ワニブックス）などがある。
※2021年5月14日、藤田紘一郎先生が逝去されました。心から哀悼の意を捧げます
