別冊宝島　新装版クスリは要らない！石原結實式体温を上げて病気を治す

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著者：石原結實
発売日：2005年11月1日
価格：943円(税込)

判型：B5変型
ページ数：96P
ISBN：4-7966-4989-1
雑誌：66080-40

体温の低下＝血行不良が病気の最大原因

体熱を作り出す！免疫力を高める！
食生活・運動・入浴法

体温を作り出す症状別・病気別改善法50！

肩こり

生姜湿布／生姜紅茶プラスくず粉／アイソメトリック運動／半身浴

腰痛

半身浴／生姜湿布／ヤマイモ料理、ニンジン・タマネギジュース／カイロや温湿布

下痢

緑茶ハチミツ／ニンジンジュース／野菜スープ／ダイコン湯

不眠症

ウォーキング運動／入浴法／シソの葉加生姜湯／肝臓を温める

肥満

赤・黒・橙色の食べ物／アイソメトリック運動／食物繊維

むくみ・たるみ

卵醤／キュウリ料理

便秘

アロエ煎じ汁／入浴時の体操

シミ

大豆料理／ヤマイモ梅干し

湿疹・ニキビ

シソの煎じ汁／キュウリ湿布

貧血

濃い色の食べ物／シジミの味噌汁／軽いダンベル体操

喘息

ネギの温湿布／ナシ加生姜湯／レンコン湯／生ジュース

風邪

生姜紅茶プラスくず粉／梅干しの黒焼き／卵酒／アリウム属野菜

乳ガン

生姜紅茶プラスくず粉／生姜湿布／マッサージ

花粉症

番茶で鼻を洗う／生姜紅茶／ネギ入り味噌汁

……etc

石原結實(いしはらゆうみ) プロフィール

1948年長崎市生まれ。医学博士。長崎大学医学部、同大学院博士課程修了後、スイスのベンナー・クリニック、モスクワの断食病院、コーカサス地方の長寿村などで自然療法や断食療法、長寿食の研究を行う。現在はイシハラクリニックの院長のほか、健康増進を図る断食施設を伊豆高原で運営。著書は大ベストセラーとなった『「体を温める」と病気は必ず治る』(三笠書房）をはじめ、『「食べない」健康法』（PHP研究所）、『生姜力』（主婦と生活社）、『石原医学大全』（青春出版社）ほか、この40年で350冊超。米・露・独・仏・中国・韓国・台湾などで合計100冊以上が翻訳出版されている。