別冊宝島 新装版 くすりに頼らない! 石原結實式 体温を上げて糖尿病を治す

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別冊宝島 新装版 くすりに頼らない! 石原結實式 体温を上げて糖尿病を治す

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著者:石原結實
発売日:2006年6月26日
価格:本体857円+税

判型:B5変型
ページ数 : 95P
ISBN : 4-7966-5369-4
雑誌 : 66081-74

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体験者の証言 私たちは石原式で「血糖値」を下げました!
「プチ断食・下半身運動で」(40才) 454→118mg/dl
「アルコールはやめずに」(49才) 248→105mg/dl
「28年来の重度の糖尿病が」(92才) 380→121mg/dl

1週間目から効果が出る!



食事、運動、入浴、保温グッズで体が温まる!
今日から始める糖尿病改善生活


★起床後、朝風呂またはスクワットなどの軽い運動をし、朝食はしょうが紅茶1~2杯、
ニンジン・リンゴジュース1~2杯を組み合わせる。
★下腹部にカイロを貼るのもGOOD!


★昼食はそばを。わかめやとろろがおすすめ。
七味唐辛子とネギをたっぷりかけて。
ウォーキングをはじめ下半身を強化する運動。
★空腹を感じたらしょうが紅茶を!
★ベストやソックスなど、体が冷えないように保温衣類を利用。


★夕食は好きなものを好きなだけ。
できれば体を温める食材を意識的にとる。
入浴はシャワーで済ませず湯船につかること。
気持ちがいい温湯で湯船につかった後は、下半身に冷たいシャワーをかける。
★入浴前にしょうが紅茶を飲むと効果倍増。
★半身浴やサウナ浴、薬湯もおすすめ。

石原 結實(いしはら ゆうみ) プロフィール

1948年、長崎市生まれ。長崎大学医学部卒業、同大学大学院医学研究科博士課程修了。現在、イシハラクリニック院長として漢方薬と食事療法指導によるユニークな治療法を実践するかたわら、全国各地で数多くの講演を行う。先祖は代々、鉄砲伝来で有名な種子島藩藩医。3代前は薩摩藩に英国医学を伝えたウィリアム・ウィリスに師事して外科学を修め、後に上京して済生学舎に学んだ石原平次郎民也。スイスの自然療法病院、B・ベンナークリニックやモスクワの断食療法病院でガンをはじめとする種々の病気、自然療法を勉強。コーカサス地方の長寿村にも長寿食の研究に5回赴く。著書に『「体を温める」と病気は必ず治る』(三笠書房)、『水の飲みすぎが病気をつくる』(ビジネス社)、『医者いらずの「生姜」事典』 (PHP文庫)など、著書は300冊を超える。

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