なんだか疲れる、冷え、不眠、イライラetc.は
セルフケアできる!
自律神経のタイプがわかるセルフチェック表付き
【メンタル編】
気持ちに働きかけて
副交感神経をUP!
【動作編】
簡単! 3分ストレッチで
リラックス&リフレッシュ!
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