1日1行！自律神経が整う般若心経なぞり書き帳

監修：小林弘幸、名取芳彦
発売日：2026年4月14日
価格：1,430円(税込)

判型：AB判
ISBN：978-4-299-07739-4
雑誌：66700-66

日々の忙しさでストレスを感じるとき、わずかな時間でも、1日1行無心で般若心経をなぞり書きすることで、執着が解けて気持ちが楽になり、自律神経が整う一冊です。写経の基礎知識や般若心経の意味もしっかり解説。毎日の癒やし・浄化の習慣に活用できます。

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小林弘幸(こばやしひろゆき) プロフィール

1960年、埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に携わる。『医者が考案した「長生きみそ汁」』（アスコム）、『整える習慣』（日経BP 日本経済新聞出版）、『医者が考案した！自律神経も人生も整う片づけの法則』（宝島社）など著書多数。

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名取芳彦(なとりほうげん) プロフィール

1958年、東京都江戸川区生まれ。大正大学米英文学科を卒業後、英語教師を経て、江戸川区鹿骨の元結不動密蔵院住職となる。真言宗豊山派布教研究所所長、同宗派季刊誌『光明』編集委員。豊山流大師講（御詠歌）詠監。講演や執筆などの布教活動を精力的に行う。主な著書に『気にしない練習』（三笠書房）、『心が穏やかになる空海の言葉』（宝島社）、『和尚さんの一分で心を整えることば』（永岡書店）など。監修書に『チコちゃんと学ぶチコっとブッダの言葉』（河出書房新社）など。著書・監修書は累計100万部を超える。