更年期ってこういうこと図鑑

書籍

更年期ってこういうこと図鑑

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著者:石原新菜 監修
発売日:2022年3月15日
価格:1,580円(税込)

判型:A5変型
ページ数:160P
ISBN:978-4-299-02791-7

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これって病気? 更年期障害?

 

汗が止まらない、イライラする、ささいなことで落ち込んでしまう、手や指がこわばる、動悸がして息苦しさを感じる……これって病気? 更年期障害?

40代後半から始まるといわれる「更年期」。上手に付き合っていくコツを監修の石原新菜先生に、ズバッと、優しく丁寧に解説していただきます。

わかりにくい「更年期」をきちんと理解して、「ゴールデンエイジ(アフター更年期)」を健やかに明るく迎えられるように、セルフケア&漢方で乗り切りましょう!

アラフォーから備える更年期対策におすすめの一冊です。

 

CONTENTS

第1章 更年期と女性ホルモンの関係って?

第2章 更年期にはどうなるの?

第3章 身体や心の乱れはセルフケアで!

第4章 どうやって更年期と向き合う?

第5章 これって病気? 更年期障害?

 

 

 

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石原 新菜(いしはら にいな) プロフィール

医師・イシハラクリニック副院長。日本内科学会会員。日本東洋医学会会員。日本温泉気候物理医学会会員。1980年、長崎県生まれ。小学校2年生までスイスで過ごし、高校卒業までは静岡県で育つ。2000年、帝京大学医学部に入学。2006年3月卒業。同大学病院で2年間の研修医を経て、父・石原結實のクリニックで主に漢方医学、自然療法、食事療法など、様々な病気の治療にあたっている。著書に『病気にならない 蒸しショウガ健康法』(アスコム)、『「冷え」をとれば9割治る! 病気しらず医者いらずの健康生活』(海竜社)など多数。

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更年期ってこういうこと図鑑

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