「内臓脂肪がスッキリ落ちる」にいいこと超大全

書籍

「内臓脂肪がスッキリ落ちる」にいいこと超大全

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著者:牧田善二
発売日:2022年11月4日
価格:1,320円(税込)

判型:B6判
ページ数:288P
ISBN:978-4-299-03503-5

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糖質制限の名医が教えるいちばんやさしいダイエットメソッド

お腹スッキリ/慢性疲労回復/イライラ改善/美肌効果/体力向上/健康長寿

 

「一生やせる」は食べ方が9割!

 

誰でもできる121のメソッド

 

名医が教える糖質制限でお腹が凹む! 即やせる!

 

内臓脂肪がつくメカニズムから効率的な落とし方まで、糖質制限の名医がわかりやすく徹底解説

内臓脂肪を減らすと得られる驚きの健康効果!

 

第1章 内臓脂肪はすべての生活習慣病の原因!

第2章 脂肪の原因である「糖質」とは?

第3章 糖質と人の体の関係性を理解する

第4章 糖質オフで得られる驚きの健康効果

第5章 体脂肪を減らす糖質オフの実践方法とは

第6章 手軽にできる脂肪を減らすカンタン習慣

第7章 糖質&AGEオフにおすすめの食材とは

 

 

 

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牧田 善二(まきた ぜんじ) プロフィール

AGE牧田クリニック院長。糖尿病専門医。医学博士。北海道大学医学部卒業後、ニューヨークのロックフェラー大学医生化学講座などで、糖尿病合併症の原因として注目されているAGEの研究を約5年間行う。『Science』『Lancet』などに研究成果を発表し注目を集める。帰国後、北海道大学医学部講師、久留米大学医学部教授を歴任。2003年、東京・銀座に「AGE牧田クリニック」を開業。糖尿病をはじめ、生活習慣病や肥満に苦しむ20万人以上の患者の治療と指導に当たっている。著書に『医者が教える食事術 最強の教科書』『医者が教える食事術2 実践バイブル』(共にダイヤモンド社)、『疲れない体をつくる最高の食事術』(小学館)、『認知症にならない100まで生きる食事術』『糖質中毒 痩せられない本当の理由』(共に文藝春秋)、『ガマンしないで体脂肪がみるみる落ちる本』『医者が教える! 血糖値を下げる缶詰レシピ』(共に宝島社)、『糖尿病専門医だから知っているアルツハイマー病にならない習慣』(フォレスト出版)など多数。

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