「内臓脂肪がスッキリ落ちる」にいいこと超大全

「内臓脂肪がスッキリ落ちる」にいいこと超大全

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著者：牧田善二
発売日：2022年11月4日
価格：1,320円(税込)

判型：B6判
ページ数：288P
ISBN：978-4-299-03503-5

糖質制限の名医が教えるいちばんやさしいダイエットメソッド

お腹スッキリ／慢性疲労回復／イライラ改善／美肌効果／体力向上／健康長寿

「一生やせる」は食べ方が9割！

誰でもできる121のメソッド

名医が教える糖質制限でお腹が凹む！即やせる！

内臓脂肪がつくメカニズムから効率的な落とし方まで、糖質制限の名医がわかりやすく徹底解説

内臓脂肪を減らすと得られる驚きの健康効果！

第1章 内臓脂肪はすべての生活習慣病の原因！

第2章 脂肪の原因である「糖質」とは？

第3章 糖質と人の体の関係性を理解する

第4章 糖質オフで得られる驚きの健康効果

第5章 体脂肪を減らす糖質オフの実践方法とは

第6章 手軽にできる脂肪を減らすカンタン習慣

第7章 糖質＆AGEオフにおすすめの食材とは

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牧田善二(まきたぜんじ) プロフィール

AGE牧田クリニック院長。1979年、北海道大学医学部卒業。ニューヨークのロックフェラー大学医生化学講座などで、糖尿病合併症の原因として注目されているAGEの研究を約5年間行う。1996年より北海道大学医学部講師。2000年より久留米大学医学部教授。2003年に糖尿病をはじめとする生活習慣病、肥満治療のための「AGE牧田クリニック」を東京・銀座で開業し、延べ20万人以上の患者を診ている。著書に『医者が教える食事術　最強の教科書』（ダイヤモンド社）、『疲れない体をつくる最高の食事術』(小学館)など多数。

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