「年をとったらやせにくい」はウソ!
2週間でやせられます!
61歳になっても腹囲83.5cmをキープ!
(身長173cm/体重68kg/体脂肪率14%)
オリーブオイルよりココナッツオイルで脂肪燃焼体質に
パプリカで体のサビを止めて体脂肪を減らす!
やせホルモンを分泌する大豆
血糖値を上げないためにも玄米しか食べません
この一冊に私の太らない理由がつまっています
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