内臓脂肪が落ちる! 「30年間、体重が変わらない」Dr.白澤の食事術

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内臓脂肪が落ちる! 「30年間、体重が変わらない」Dr.白澤の食事術

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著者:白澤卓二 監修
発売日:2020年1月14日
価格:990円(税込)

判型:A4判
ページ数:80P
ISBN:978-4-8002-9915-4
雑誌:66593-54

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「年をとったらやせにくい」はウソ!

2週間でやせられます!

 

61歳になっても腹囲83.5cmをキープ!

(身長173cm/体重68kg/体脂肪率14%)

 

オリーブオイルよりココナッツオイルで脂肪燃焼体質に

 

パプリカで体のサビを止めて体脂肪を減らす!

 

やせホルモンを分泌する大豆

 

血糖値を上げないためにも玄米しか食べません

 

この一冊に私の太らない理由がつまっています

白澤 卓二(しらさわ たくじ) プロフィール

1958年、神奈川県生まれ。医学博士。白澤抗加齢医学研究所所長。お茶の水健康長寿クリニック院長。1982年、千葉大学医学部卒業後、呼吸器内科に入局。東京都老人総合研究所病理部門研究員、老化ゲノムバイオマーカー研究チームリーダーなどを経て、2007年より2015年まで順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授。専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学、アスリートの遺伝子研究。著書は300冊を超える。テレビ番組にも多数出演し、わかりやすい医学解説が好評を博している。

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