決定版 魔法の野菜だし「ベジブロス」の栄養レシピ

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決定版 魔法の野菜だし「ベジブロス」の栄養レシピ

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著者:タカコ・ナカムラ ホールフードスクール 編著/白澤卓二 医学監修
発売日:2013年8月27日
価格:本体743円+税

判型:AB判
ページ数 : 47P
ISBN : 978-4-8002-1606-9
雑誌 : 66487-19

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白澤教授も大絶賛
捨てていた野菜の皮や切れ端に驚異の健康効果が!


カンタン!美味しい!合理的!
55レシピ


アルツハイマー予防
新陳代謝
体重減
抗酸化
免疫力増強
アンチエイジング

テレビ&雑誌で話題! 大注目の「ベジブロス」をご存じですか?
Vegetable(野菜)とBroth(ダシ)、つまり野菜ダシのことで、普段は捨ててしまいがちな野菜のヘタや種、皮などの切れ端を煮込むと、栄養がぎっしり詰まった魔法のスープになるというもの。
そんなベジブロスを使って、健康に美味しく過ごす秘密をたっぷり伝授! お手軽「ベジブロスの作り方」とそのレシピを、大判オールカラーで多数掲載!

タカコ・ ナカムラ プロフィール

山口県出身。割烹料理店を営む家に生まれる。ブラウンライス・カフェ、Kanbutsu Cafe、TOS CAFEをプロデュース。タカコ・ナカムラ ホールフードスクールを主宰。一般社団法人ホールフード協会代表理事。著書に『旨塩麹のもっとおいしいレシピ』(徳間書店)、『50℃洗い』『手軽でおいしい熟成レシピ 都市型保存食のすすめ』(実業之日本社)、『ベジブロスをはじめよう。』(レタスクラブMOOK)、『ホールフードでいこう』(自然食通信社)など多数。

白澤 卓二(しらさわ たくじ) プロフィール

お茶の水健康長寿クリニック院長

白澤抗加齢医学研究所所長。医学博士。お茶の水健康長寿クリニック院長。1958年神奈川県生まれ。1982年千葉大学医学部卒業後、呼吸器内科に入局。1990年同大学院医学研究科博士課程修了。東京都老人総合研究所老化ゲノムバイオマーカー研究チームリーダーを経て2007年より2015年まで順天堂大学大学院医学研究科加齢制御医学講座教授。専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学など。著書・監修書は『Dr.白澤のアルツハイマー革命 ボケた脳がよみがえる』(主婦の友社)、『名医がすすめる! 老けない最強の食べ方』(笠倉出版社)、『寿命を延ばす食事、縮める食事』(宝島社)など300冊を超える。

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