あした元気になれるツボの本

宝島社文庫

あした元気になれるツボの本

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著者:別冊宝島編集部 編
発売日:2008年11月5日
価格:本体533円+税

判型:文庫判
ページ数 : 189P
ISBN : 978-4-7966-6763-0

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39症状別ツボの探し方&押し方
肩こり、腰痛、脚のむくみ、肌あれ、便秘…の悩みに効く!
~自分ですぐに治せるツボ紹介!~


自分で治せる各症状のツボ
首・肩こり・背中の痛み・腰痛・腹痛・便秘・下痢・頭痛・顔のむくみ・ストレス・抜け毛・
不眠症・高血圧・低血圧・生理痛・冷え・肌あれ・貧血…

 

◎10分でラクになる全身ツボラインマッサージ
◎パートナーとツボ押し
◎もっと知りたい!ツボ治療Q&A
◎日用品がツボ押しグッズに変身

 

パソコン操作による目の疲れや肩こり、ストレスからくる不調など、近年ビジネススタイルの変化によるつらい症状が増えています。そこで本書では、「症状に則して」「すぐその場で」「自分自身で」「短時間で」痛みや凝りをやわらげることができる、ツボ刺激の方法を中心に取り上げています。本書はいつもカバンに入れておけば、お出かけ先でも、気軽にツボ押しで症状を緩和することができます!

目次

  • 本書の使い方


    ツボ刺激の効力


    知るほどにラクになる ツボ刺激療法の極意とは?


    ツボの探し方


    ツボの押し方


    10分でラクになる全身 ツボラインマッサージ


    自分で治せる各症状のツボ
    上半身

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