水が救う私のカラダ

宝島社文庫

水が救う私のカラダ

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著者:別冊宝島編集部 編
発売日:2008年11月5日
価格:本体562円+税

判型:文庫判
ページ数 : 189P
ISBN : 978-4-7966-6770-8

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水の「ホント」を解き明かす!
Q.水を飲むとセルライトができにくい!?
Q.水を飲むと糖尿病が治る!?
Q.水を飲むと冷え性に効果がある!?
Q.寝る前の水は脳血栓を防いでくれる!?
Q.20代、30代でも水で予防できる病気がある!? ほか

 

人間が生きていく上で必要不可欠な水ですが、皆さんはどんな水を、どのくらい飲んでいますか? 水を1日2リットル飲み、血液をサラサラにすることで多くの病気から身を守ったり、悪化を防ぐことが可能なのです。また美容面でも優れた効果を発揮します。本書では水にまつわる疑問・お悩みに、水健康法の実践者と水の専門家がていねいに解説します。そのほかにも水をおいしく飲む知恵や、水と上手につきあうコツを紹介します。

 

筆者紹介
今泉真子(いまいずみ・まこ)/ おかひろみ(おか・ひろみ)/ 影山紀子(かげやま・のりこ)
/ 黒須和彦(くろす・かずひこ)/ 中山薫(なかやま・かおる)/ 恵祥子(めぐみ・しょうこ)
/ 代居真知子(よすえ・まちこ)

目次

  • 1日2リットル 水生活の智恵
    智恵1 自宅 / 智恵2 オフィス / 智恵3 移動・・・ほか


    ガブガブ ゴクゴク ザ・水自慢
    軟水派or硬水派 / 常温派or冷温派 / チビチビ派orイッキ派・・・ほか


    飲み水は女性にやさしい! 水美人への道
    ダイエットを無理なく成功 / 肌の潤いをいつまでも保つ / むくみを解消、足スッキリ!・・・ほか


    水のおいしい飲み方 77のQ&A

    1,水をおいしく飲む
    温度が変わればおいしさも変わる!ちょっとした工夫で水は生き返る。

    2,いつどれだけ飲むの?
    どんな時にどれくらい飲んだらいいいの?コツをつかめば、2リットルもあっという間!

別冊宝島編集部 (べっさつたからじまへんしゅうぶ ) プロフィール

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