「運動神経」の革命

目次

• PART1 運動神経・トレーニングのウソ！？ホント！？
  
  監修＝白石豊　構成＝梅澤聡
  「運動神経」という神経がある？
  運動神経の90％は後天的につくられる？
  運動神経のキモは「すばしっこさ」と「たくみさ」？　…ほか
  
  
  PART2 運動神経をよくするカラダのベースづくり
  
  監修＝白石豊　構成＝青木まき子
  ストレスを解消して運動神経を育てる
  ストレス解消体操
  だれでも自然と身体がひきしまる！白樺のポーズ　…ほか
  
  
  PART3 「心」と「眼」でうまくなるスポーツ自然上達法
  
  監修＝白石豊　構成＝梅澤聡
  「インナーゲーム」で、突然、スポーツがうまくなる！
  「観る」技術、「感じる」技術
  
  
  PART4 プラスαのトレーニング＆ケアでパフォーマンスアップ！
  
  構成＝梅澤聡+青木まき子
  進化し続ける「FNC理論」
  野球・ゴルフ・サッカー・テニス　動作別「FNC理論」実践メニュー
  パフォーマンス向上に欠かせない「スポーツビジョン」を鍛える！

別冊宝島編集部 (べっさつたからじまへんしゅうぶ ) プロフィール

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• 本当に「イスラム国」は日本にテロを起こすのか？
• 剣豪と名刀
• 還暦川柳 60歳からの川柳　遺言を酒の肴に毎夜変え
• ゲバラ　100の言葉
• 本田宗一郎という生き方
• 白洲次郎という生き方
• 天皇陛下 100の言葉
• 疑獄　パククネの知られざる大罪
• 教養としての帝国陸海軍 失敗の本質
• 昭和の怪物 日本の闇を牛耳った120人の生きざま
• 日本のヤクザ 100の生き様
• 大水害「安全対策」完全ガイドブック
• プロ野球 史上最強のベストナイン決定戦
• 甲子園出場校の成績と歴史がよくわかる事典
• 全国名門高校 人脈と歴史がよくわかる事典
• 教養としての日本の上級国民
• 日本の金メダリスト 142の物語
• コロナ大不況＆五輪ショックの激震！ 安倍政権に殺された日本経済100の残酷物語
• 雅子さまの言葉 愛と涙の27年

白石 豊(しらいし ゆたか) プロフィール

1976年、東京教育大学体育学部卒業。1979年、筑波大学大学院体育研究科修了。現在、福島大学人間発達文化学類教授。大学で「運動形態学」「メンタ ルマネジメント」などを講義する一方で、アトランタオリンピック日本女子バスケットボールメンタルコーチ、シドニーオリンピック新体操メンタルコーチなど を務める。主な著書に『実践メンタル強化法―ゾーンへの招待―』(大修館書店)などがある。

白石 豊 の他の作品

• 別冊宝島841　運動神経がよくなるスポーツトレーニング