あした元気になれるツボの本

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著者：別冊宝島編集部編
発売日：2008年11月5日
価格：586円(税込)

判型：文庫判
ページ数：189P
ISBN：978-4-7966-6763-0

39症状別ツボの探し方＆押し方

肩こり、腰痛、脚のむくみ、肌あれ、便秘…の悩みに効く！

～自分ですぐに治せるツボ紹介！～

自分で治せる各症状のツボ

首・肩こり・背中の痛み・腰痛・腹痛・便秘・下痢・頭痛・顔のむくみ・ストレス・抜け毛・
不眠症・高血圧・低血圧・生理痛・冷え・肌あれ・貧血…

◎１０分でラクになる全身ツボラインマッサージ
◎パートナーとツボ押し
◎もっと知りたい！ツボ治療Ｑ＆Ａ
◎日用品がツボ押しグッズに変身

パソコン操作による目の疲れや肩こり、ストレスからくる不調など、近年ビジネススタイルの変化によるつらい症状が増えています。そこで本書では、「症状に則して」「すぐその場で」「自分自身で」「短時間で」痛みや凝りをやわらげることができる、ツボ刺激の方法を中心に取り上げています。本書はいつもカバンに入れておけば、お出かけ先でも、気軽にツボ押しで症状を緩和することができます！

この商品は、2001年02月02日に発売された、別冊宝島『別冊宝島565　あした元気になれるツボの本』を改訂し、文庫化したものです。

本書の使い方

ツボ刺激の効力

知るほどにラクになるツボ刺激療法の極意とは？

ツボの探し方

ツボの押し方

10分でラクになる全身ツボラインマッサージ

自分で治せる各症状のツボ
上半身
肩・首こり / 四十肩 / 寝ちがえ　…ほか

下半身
腰痛 / 脚のむくみ / 脚のつり　…ほか

頭・顔
頭痛 / 眼の疲れ / 鼻炎　…ほか

ストレス・不調
ストレス・うつ / 二日酔い / 抜け毛　…ほか

女性の悩み
生理痛 / 更年期障害 / 冷え・のぼせ　…ほか

パートナーとツボ押しマッサージ
腰痛 / 背中の痛み / 肩・首のこり　…ほか